Психологическое консультирование - это формат совместной работы с определенными ролями: терапевта/практика и клиента. Эффективность терапии зависит от степени вовлеченности в процесс обеих сторон.
Мне важно сказать, что слово "терапевт" может оказывать влияние на представление о консультации как о визите к врачу. Психологическая консультация скорее похожа на совместное исследование проблемы и вариантов решения, чем на посещение врача. Как специалист без медицинского образования я не определяю диагнозы и не назначаю медикаментозное лечение. Однако моя квалификация позволяет различать случаи, когда рекомендовано обращаться к врачу, такие рекомендации я обязательно дам при необходимости.
Позиция терапевта в консультировании может быть разной и от этого не является более хорошей или плохой, но может подходить вам или не подходить.
В своем подходе я занимаю неэкспертную позицию в отношении истории вашей жизни - то есть я не буду давать вам советы о том, как поступать или оценивать, выделяя правильное или неправильное. Мне важно сохранять авторство вашей жизненной истории и помогать вам находить опоры для самостоятельного принятия решений.
Неэкспертность не означает, что у меня нет влияния на вашу ситуацию: я задаю вопросы и они могут приводить к изменениям ваших взглядов. Можно сказать, что я эксперт в задавании вопросов, но не эксперт в том, как проживать жизнь.
Моя задача как терапевта - создать для вас безопасное пространство для проявления и для работы над запросом, дать опоры, поддержку при необходимости, дать инструменты для лучшего понимания ситуации, вместе с вами исследовать ситуацию и помочь подобрать подходящие вам решения.
Психологическое консультирование - это процесс постепенных изменений. Прежде чем происходит решение проблемной истории обычно требуется время на совместное изучение затруднения, всех сопутствующих факторов, на поиск путей изменения и затем - время на внедрение изменений в жизнь. Сроки терапии индивидуальны и зависят как от сложности запроса, так и от ваших личных особенностей, мотивации к изменениям, от нашего с вами контакта.
В процессе консультирования я поддерживаю открытое обсуждение процесса, методов, эффективности нашей работы, а так же любых возникающих сомнений, вопросов и предложений. За вами всегда остается право принимать решение о завершении терапии, но было бы полезно обсудить это решение перед завершением.